Kuliah Zohor: "Kerja Itu Ibadah" Oleh Ustaz Halim Din (26 Dis 2013)

Kuliah Zohor Sambil Membeli-belah (18 Dis 2013)

Kuliah Zohor Eksklusif (11 Dis 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (4 Dis 2013)

Kuliah Muslimat (22 Nov 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (19 Nov 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (13 Nov 2013)

Forum Perdana (8 Nov 2013)

Kuliah Zohor Eksklusif (30 Okt 2013)

Jom, Mari Kita Solat Berjemaah!

Kuliah Zohor Berkitab (23 Okt 2013)

Kuliah Maghrib (19 & 20 Okt 2013)

Kuliah Maghrib (5 Okt 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (2 Okt 2013)

Sharing Is Caring: Temper Control

Once upon a time there was a little boy who was talented, creative, handsome, and extremely bright. A natural leader. The kind of person everyone would normally have wanted on their team or project. But he was also self-centered and had a very bad temper. When he got angry, he usually said, and often did, some very hurtful things. In fact, he seemed to have little regard for those around him. Even friends. So, naturally, he had few. “But,” he told himself, “that just shows how stupid most people are!”

As he grew, his parents became concerned about this personality flaw, and pondered long and hard about what they should do. Finally, the father had an idea. And he struck a bargain with his son. He gave him a bag of nails, and a BIG hammer. “Whenever you lose your temper,” he told the boy, “I want you to really let it out. Just take a nail and drive it into the oak boards of that old fence out back. Hit that nail as hard as you can!”

Of course, those weathered oak boards in that old fence were almost as tough as iron, and the hammer was mighty heavy, so it wasn’t nearly as easy as it first sounded. Nevertheless, by the end of the first day, the boy had driven 37 nails into the fence (That was one angry young man!). Gradually, over a period of weeks, the number dwindled down. Holding his temper proved to be easier than driving nails into the fence! Finally the day came when the boy didn’t lose his temper at all. He felt mighty proud as he told his parents about that accomplishment.

“As a sign of your success,” his father responded, “you get to PULL OUT one nail. In fact, you can do that each day that you don’t lose your temper even once.”

Well, many weeks passed. Finally one day the young boy was able to report proudly that all the nails were gone.

At that point, the father asked his son to walk out back with him and take one more good look at the fence. “You have done well, my son,” he said. “But I want you to notice the holes that are left. No matter what happens from now on, this fence will never be the same. Saying or doing hurtful things in anger produces the same kind of result. There will always be a scar. It won’t matter how many times you say you’re sorry, or how many years pass, the scar will still be there. And a verbal wound is as bad as a physical one. People are much more valuable than an old fence. They make us smile. They help us succeed. Some will even become friends who share our joys, and support us through bad times. And, if they trust us, they will also open their hearts to us. That means we need to treat everyone with love and respect. We need to prevent as many of those scars as we can.”

A most valuable lesson, don’t you think? And a reminder most of us need from time to time. Everyone gets angry occasionally. The real test is what we DO with it. If we are wise, we will spend our time building bridges rather than barriers in our relationships.

Sharing Is Caring: Two Frogs by Melissa D. Zartman

This is the story of two frogs. One frog was fat and the other was skinny. One day, while searching for food, they inadvertently jumped into a vat of milk. They couldn't get out, as the sides were too slippery, so they were just swimming around. 

The fat frog said to the skinny frog, "Brother frog, there's no use paddling any longer. We're just going to drown, so we might as well give up." The skinny frog replied, "Hold on brother, keep paddling. Somebody will get us out." And they continued paddling for hours.

After a while, the fat frog said, "Brother frog, there's no use. I'm becoming very tired now. I'm just going to stop paddling and drown. It's Sunday and nobody's working. We're doomed. There's no possible way out of here." But the skinny frog said, "Keep trying. Keep paddling. Something will happen, keep paddling." Another couple of hours passed. 

The fat frog said, "I can't go on any longer. There's no sense in doing it because we're going to drown anyway. What's the use?" And the fat frog stopped. He gave up. And he drowned in the milk. But the skinny frog kept on paddling. 

Ten minutes later, the skinny frog felt something solid beneath his feet. He had churned the milk into butter and he hopped out of the vat.

Kuliah Zohor (18 Sep 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (11 Sep 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (4 Sep 2013)

Majlis Bacaan Yasin, Tahlil & Doa Selamat (3 Sep 2013)

Kuliah Zohor (28 Ogos 2013)

Kuliah Penutup Ramadhan (5 Ogos 2013)

Salam Aidilfitri 1434H

Ceramah Perdana (2 Ogos 2013)

Program Ramadhan 2013: Minggu 4

Majlis Berbuka Puasa 1434H (19 Julai 2013)

Program Ramadhan 2013: Minggu 3

Sharing Is Caring: Lemak dan Kesihatan Jantung

Sebahagian  doktor dan pakar pemakanan konvensional biasanya mencadangkan minyak bunga matahari, jagung dan canola sebagai yang sesuai diambil oleh mereka yang disahkan mengalami arteri jantung tersumbat. Untuk mengetahui sejauh mana kebenarannya silalah teruskan membaca isi keseluruhan artikel ini.

Seorang rakan saya yang disahkan menghidap arteri menganggap marjerin adalah selamat dimakan. Kasihan beliau kerana doktor dari sebuah hospital swasta yang merawat tidak mencadangkan makanan sesuai untuk diambil.

Saya katakan kepadanya bahawa setiap jenis marjerin biasanya mengandungi lemak trans walaupun yang diperbuat daripada minyak sawit. Ramai beranggapan marjerin yang diperbuat daripada minyak kelapa sawit adalah selamat. Ramai juga tidak mengetahui keburukan lemak trans jika diambil berterusan walaupun pada paras rendah.

Lemak trans terhasil daripada proses hidrogenasi iaitu proses menambah hidrogen pada rantaian lemak tidak tepu. Apabila hidrogen ditambah, ikatan ganda dua akan terhapus lalu menghasilkan produk asid lemak tidak tepu.

Ikatan ganda dua pada lemak tidak tepu memiliki kedudukan dua atom hidrogen pada sisi yang serupa. Namun proses hidrogenasi menyebabkan salah satu atom hidrogen berubah kedudukannya dengan menempati sisi berlawanan daripada yang satu lagi.

Asid linolik terkonjugasi (conjugated linoleic acid) merupakan sejenis lemak trans yang terdapat semula jadi dalam susu, telur dan daging. Lemak trans ini didapati memiliki pelbagai manfaat untuk kesihatan. Sebaliknya lemak trans hasil proses hdrogenasi didapati memberi kesan buruk termasuk terhadap kesihatan jantung.

Kolesterol baik dan jahat?

Kajian mendapati lemak trans meningkatkan paras kolesterol jahat iaitu LDL (low density lipoprotein) dan mengurangkan paras kolesterol baik iaitu HDL (high density lipoprotein). Kajian juga mendapati lemak tepu meningkatkan LDL tetapi ia juga meningkatkan paras HDL. Jadi, ramai saintis membuat kesimpulan, lemak trans lebih buruk dari lemak tepu.

Menurut ramai saintis konvensional termasuk doktor dan pakar pemakanan, sesuatu jenis makanan dianggap baik jika ia meningkatkan paras HDL tinggi dan menurunkan LDL. Jadi, jika kajian mendapati sesuatu jenis makanan mengurangkan HDL dan meningkatkan LDL maka makanan tersebut dikategorikan sebagai meningkatkan kolesterol.

Sebagai pengamal perubatan alternatif terlatih dan memahami proses biokimia tubuh, saya tidak menggunakan teori ini. Sebaliknya saya menggunakan teori yang menyatakan bahawa lemak tepu tidak meningkatkan paras kolesterol. Saya muatkan perbincangan berkisar punca penyakit koronari dan bagaimana menanganinya dalam buku saya berjudul Serangan Jantung (Alaf 21).

Sebuah kajian berskala besar telah mendapati lemak tepu tidak memudaratkan kesihatan jantung. Kajian berasaskan analisa meta (meta-analysis, statistik berdasarkan kajian terdahulu yang mengkaji perkara serupa) seperti dilaporkan dalam jurnal The American Journal of Clinical Nutrition (Mac 2010) terhadap 21 kajian terdahulu yang terdiri daripada 347,747 subjek mendapati, tiada bukti kukuh untuk membuat kesimpulan bahawa makanan mengandungi lemak tepu dapat dikaitkan dengan peningkatan penyakit jantung koronari atau penyakit kardiovaskular.

Untuk pengetahuan anda, lemak  tepu yang digunakan dalam kajian tahun 50-an didapati meningkatkan paras kolesterol kerana lemak tepu yang telah menjalani proses hidrogenasi. Ramai doktor tidak tahu perkara ini. Begitu juga dengan ramai pakar pemakanan konvensional.

Apabila dikatakan sesuatu jenis minyak itu ialah lemak tepu ia tidak bermaksud kandungannya 100 peratus terdiri daripada lemak tepu. Ini kerana setiap jenis minyak masak sama ada bersumber daripada haiwan atau tumbuh-tumbuhan mengandungi semua kategori asid lemak iaitu lemak tepu, lemak mono tidak tepu dan lemak poli tidak tepu.

Kategori lemak

Setiap jenis minyak dikategorikan kepada kelas tertentu kerana sesuatu jenis asid lemak didapati paling dominan. Contohnya kuning telur, lemak haiwan, minyak sapi tulen, minyak kelapa dan minyak sawit dikelaskan sebagai lemak tepu kerana lelemak tepu dominan. Sebaliknya minyak seperti bunga matahari, jagung dan soya dikelaskan sebagai lemak poli tidak tepu kerana lemak jenis ini yang dominan.

Minyak seperti zaitun, kacang tanah dan canola mengandungi paras lemak mono tidak tepu yang dominan maka ia dikelaskan sebagai lemak mono tidak tepu.

Minyak sunflower dan mengandungi paras lemak mono tidak tepu yang tinggi namun kebanyakan jenis yang dijual di pasaran dikatakan tinggi dengan lemak poli tidak tepu.

Jadi, kerana paras minyak poli tidak tepu yang tinggi, maka saya sendiri mengelaskan minyak canola dan minyak kacang tanah di mana kedua-duanya dalam kategori mono tidak tepu sebagai minyak poli tidak tepu.

Jika anda sering mengikuti tulisan-tulisan saya, anda akan dapati bahawa saya mencadangkan agar anda menjauhi minyak-minyak poli tidak tepu kecuali dalam bentuk perahan sejuk seperti untuk salad pada kuantiti dan kekerapan rendah.

Sesungguhnya kesan epigenetik (epigenetic) lemak poli tidak tepu dipercayai memudaratkan kesihatan kerana ia mengganggu struktur membran sel-sel tubuh termasuk membran mitokondria.

Pada jangka panjang, ia dipercayai menyebabkan sel tidak dapat berfungsi dengan sempurna. Jadi, seseorang yang sedang mengalami arteri jantung tersumbat atau mengalami diabetes dipercayai akan sukar reda atau mengalami keadaan yang lebih buruk.

Jadi, lemak tepu yang menjalani proses hidrogenasi dalam kajian tahun 50-an tersebut tidak sepatutnya dijadikan rujukan! Ia kerana lemak tepu terhidrogenasi mengandungi lelemak dan produk kimia tertentu yang meningkatkan kolesterol. Dengar-dengarnya lemak tepu terhidrogenasi masih terus digunakan dalam kajian-kajian berkaitan lemak tepu hingga ke hari ini.

Untuk menambah pengetahuan anda mengenai kebaikan lemak tepu dan keburukan lemak poli tidak tepu sila lawati laman sesawang Weston A Price Foundation di pautan http://www.westonaprice.org/.

Di laman sesawang tersebut anda akan faham mengapa lepa susu asli, lemak haiwan, minyak sapi tulen, kuning telur, minyak kelapa dan minyak sawit dikatakan sebagai minyak yang tidak memudaratkan kesihatan jantung dan kesihatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: Sinar Harian

Pemberian Bubur Lambuk (19 Jul 2013)

Kuliah Zohor (17 Jul 2013)

Kuliah Zohor (16 Jul 2013)

Kuliah Zohor (15 Jul 2013)

Program Ramadhan 2013: Minggu 2

Ceramah Perdana (12 Jul 2013)

Program Ramadhan 2013: Minggu 1

Pesan Roh Kepada Manusia

Apabila roh keluar dari jasad, ia akan berkata-kata dan seluruh isi alam sama ada di langit atau bumi akan mendengarnya kecuali jin dan manusia. Apabila mayat dimandikan, lalu roh berkata : "Wahai orang yang memandikan, aku minta kepadamu kerana Allah untuk melepaskan pakaianku dengan perlahan-lahan sebab pada saat ini aku beristirahat daripada seretanmalaikat maut".

Selepas itu, mayat pula bersuara sambil merayu : "Wahai orang yang memandikan, janganlah engkau menuangkan airmu dalam keadaan panas. Begitu juga jangan menuangnya dengan air yang dingin kerana tubuhku terbakar apabila terlepasnya roh dari tubuh". Apabila dimandikan, roh sekali lagi merayu :"Demi Allah, wahai orang yang memandikan jangan engkau menggosok aku dengan kuat sebab tubuh kuluka-luka dengan keluarnya roh".

Setelah dimandi dan dikafankan, telapak kaki mayat diikat dan ia pun memanggil-manggil dan berpesan lagi supaya jangan diikat terlalu kuat serta mengafani kepalanya kerana ingin melihat wajahnya sendiri, anak-anak, isteri atau suami buat kali terakhir kerana tidak dapat melihat lagi sampai Hari Kiamat. Sebaik keluar dari rumah lalu ia berpesan : "Demi Allah, wahai jemaahku, aku telah meniggalkan isteriku menjadi Balu. Maka janganlah kamu menyakitinya. Anak-anakku telah menjadi yatim dan janganlah kalian menyakiti mereka. Sesungguhnya pada hari itu aku telah keluar dari rumahku dan aku tidak akan dapat kembali kepada mereka buat selama-lamanya".

Sesudah mayat diletakkan pada pengusung, sekali lagi diserunya kepada jemaah supaya jangan mempercepatkan mayatnya ke kubur selagi belum mendengar suara anak-anak dan sanak saudara buat kali terakhir. Sesudah dibawa dan melangkah sebanyak tiga langkah dari rumah, roh pula berpesan: "Wahai Kekasihku, wahai saudaraku dan wahai anak-anakku, jangan kamu diperdaya dunia sebagaimana ia memperdayakan aku dan janganlah kamu lalai ketika ini sebagaimana ia melalaikan aku". "Sesungguhnya aku tinggalkan apa yang aku telah aku kumpulkan untuk warisku dan sedikitpun mereka tidak mahu menanggung kesalahanku". "Adapun didunia, Allah menghisab aku, padahal kamu berasa senang dengan keduniaan. Dan mereka juga tidak mahu mendoakan aku".

Ada satu riwayat drp Abi Qalabah mengenai mimpi beliau yang melihat kubur pecah. Lalu mayat-mayat itu keluar dari duduk di tepi kubur masing-masing. Bagaimanapun tidak seorang pun ada tanda-tanda memperolehi nur di muka mereka. Dalam mimpi itu, Abi Qalabah dapat melihat jirannya juga dalam keadaan yang sama. Lalu dia bertanya kepada mayat jirannya mengenai ketiadaan nur itu. Maka mayat itu menjawab: "Sesungguhnya bagi mereka yang memperolehi nur adalah kerana petunjuk drpd anak-anak dan teman-teman. Sebaliknya aku mempunyai anak-anak yang tidak soleh dan tidak pernah mendoakan aku".

Setelah mendengar jawapan mayat itu, Abi Qalabah pun terjaga. Pada malam itu juga dia memanggil anak jirannya dan menceritakan apa yang dilihatnya dalam mimpi mengenai bapa mereka. Mendengar keadaan itu, anak-anak jiran itu berjanji di hadapan Abi Qalabah akan mendoa dan bersedekah untuk bapanya. Seterusnya tidak lama selepas itu, Abi Qalabah sekali lagi bermimpi melihat jirannya. Bagaimanapun kali ini jirannya sudah ada nur dimukanya dan kelihatan lebih terang daripada matahari.

Baginda Rasullullah S.A.W berkata: "Apabila telah sampai ajal seseorang itu maka akan masuklah satu kumpulan malaikat ke dalam lubang-lubang kecil dalam badan dan kemudian mereka menarik rohnya melalui kedua-dua telapak kakinya sehingga sampai kelutut. Setelah itu datang pula sekumpulan malaikat yang lain masuk menarik roh dari lutut hingga sampai ke perut dan kemudiannya mereka keluar. Datang lagi satu kumpulan malaikat yang lain masuk dan menarik rohnya dari perut hingga sampai ke dada dan kemudiannya mereka keluar. Dan akhir sekali datang lagi satu kumpulan malaikat masuk dan menarik roh dari dadanya hingga sampai ke kerongkong dan itulah yang dikatakan saat nazak orang itu."

Sambung Rasullullah S.A.W. lagi: "Kalau orang yang nazak itu orang yang beriman, maka malaikat Jibrail A.S. akan menebarkan sayapnya yang di sebelah kanan sehingga orang yang nazak itu dapat melihat kedudukannya di syurga. Apabila orang yang beriman itu melihat syurga, maka dia akan lupa kepada orang yang berada di sekelilinginya. Ini adalah kerana sangat rindunya pada syurga dan melihat terus pandangannya kepada sayap Jibrail A.S. "Kalau orang yang nazak itu orang munafik, maka Jibrail A.S. akan menebarkan sayap di sebelah kiri. Maka orang yang nazak tu dapat melihat kedudukannya di neraka dan dalam masa itu orang itu tidak lagi melihat orang di sekelilinginya. Ini adalah kerana terlalu takutnya apabila melihat neraka yang akan menjadi tempat tinggalnya."

Dari sebuah hadis bahawa apabila Allah S.W.T. menghendaki seorang mukmin itu dicabut nyawanya maka datanglah malaikat maut. Apabila malaikat maut hendak mencabut roh orang mukmin itu dari arah mulut maka keluarlah zikir dari mulut orang mukmin itu dengan berkata: "Tidak ada jalan bagimu mencabut roh orang ini melalui jalan ini kerana orang ini sentiasa menjadikan lidahnya berzikir kepada Allah S.W.T." Setelah malaikat maut mendengar menjelasan itu, maka dia pun kembali kepada Allah S.W.T. dan menjelaskan apa yang diucapkan oleh lidah orang mukmin itu.

Lalu Allah S.W.T. berfirman yang bermaksud: "Wahai malaikat maut, kamu cabutlah ruhnya dari arah lain." Sebaik saja malaikat maut mendapat perintah Allah S.W.T. maka malaikat maut pun cuba mencabut roh orang mukmin dari arah tangan. Tapi keluarlah sedekah dari arah tangan orang mukmin itu, keluarlah usapan kepala anak-anak yatim dan keluar penulisan ilmu. Maka berkata tangan: Tidak ada jalan bagimu untuk mencabut roh orang mukmin dari arah ini, tangan ini telah mengeluarkan sedekah, tangan ini mengusap kepala anak-anak yatim dan tangan ini menulis ilmu pengetahuan."

Oleh kerana malaikat maut gagal untuk mencabut roh orang mukmin dari arah tangan maka malaikat maut cuba pula dari arah kaki. Malangnya malaikat maut juga gagal melakukan sebab kaki berkata: "Tidak ada jalan bagimu dari arah ini Kerana kaki ini sentiasa berjalan berulang-alik mengerjakan solat dengan berjemaah dan kaki ini juga berjalan menghadiri majlis-majlis ilmu." Apabila gagal malaikat maut, mencabut roh orang mukmin dari arah kaki, maka malaikat maut cuba pula dari arah telinga. Sebaik saja malaikat maut menghampiri telinga maka telinga pun berkata: "Tidak ada jalan bagimu dari arah ini kerana telinga ini sentiasa mendengar bacaan Al-Quran dan zikir."

Akhir sekali malaikat maut cuba mencabut orang mukmin dari arah mata tetapi baru saja hendak menghampiri mata maka berkata mata: "Tidak ada jalan bagimu dari arah ini sebab mata ini sentiasa melihat beberapa mushaf dan kitab-kitab dan mata ini sentiasa menangis kerana takutkan Allah." Setelah gagal maka malaikat maut kembali kepada Allah S.W.T. Kemudian Allah S.W.T. berfirman yang bermaksud: "Wahai malaikatKu, tulis AsmaKu ditelapak tanganmu dan tunjukkan kepada roh orang yang beriman itu." Sebaik saja mendapat perintah Allah S.W.T. maka malaikat maut menghampiri roh orang itu dan menunjukkan Asma Allah S.W.T. Sebaik saja melihat Asma Allah dan cintanya kepada Allah S.W.T maka keluarlah roh tersebut dari arah mulut dengan tenang.

Abu Bakar R.A. telah ditanya tentang kemana roh pergi setelah ia keluar dari jasad. Maka berkata Abu Bakar R.A:
"Roh itu menuju ketujuh tempat:
  1. Roh para Nabi dan utusan menuju ke Syurga Adnin.
  2. Roh para ulama menuju ke Syurga Firdaus.
  3. Roh mereka yang berbahagia menuju ke Syurga Illiyyina.
  4. Roh para shuhada berterbangan seperti burung di syurga mengikut kehendak mereka.
  5. Roh para mukmin yang berdosa akan tergantung di udara tidak di bumi dan tidak di langit sampai hari kiamat.
  6. Roh anak-anak orang yang beriman akan berada di gunung dari minyak misik.
  7. Roh orang-orang kafir akan berada dalam neraka Sijjin, mereka diseksa berserta jasadnya hingga sampai hari Kiamat."

Telah bersabda Rasullullah S.A.W: 
"Tiga kelompok manusia yang akan dijabat tangannya oleh para malaikat pada hari mereka keluar dari
kuburnya:
1. Orang-orang yang mati syahid.
2. Orang-orang yang mengerjakan solat malam dalam bulan ramadhan.
3. Orang berpuasa di hari Arafah."

Sekian untuk ingatan kita bersama.

Renungan Jumaat: Cara Menangani Stres

Soalan:

Saya sering-kali rasa stres dan tertekan dengan karenah anak-anak di rumah dan kawan-kawan di tempat kerja. Bagaimana cara untuk mengatasi masalah stres ini?

Jawapan:

“Stress” secara umumnya adalah satu gambaran tentang tekanan perasaan seseorang sehingga tidak mampu menjalani kehidupan normal.  Sebenarnya ini hanyalah satu persepsi tentang stres. Mungkin satu perkara dianggap stres bagi seseorang, dianggap positif pula bagi orang yang lain. Sebagai contoh, seseorang yang dibebankan dengan tugas yang banyak oleh majikannya mungkin akan mengalami tekanan perasaan padanya. Bagi individu yang lain pula, mungkin ia adalah satu motivasi baginya kerana dia menganggapnya sebagai satu kepercayaan yang diberikan oleh majikan terhadapnya. Oleh itu, kita boleh memperumpamakan stres sebagai sebilah pisau yang boleh menjadi alat berguna atau ancaman terhadap diri seseorang.

Stress ialah tekanan. Tekanan merupakan fitrah dalam kehidupan manusia. Allah menegaskan bahawa kehidupan manusia tidak sunyi daripada ujian, cabaran dan dugaan. Ujian-ujian inilah yang akan membentuk tekanan dan stress dalam diri manusia. Tekanan yang dialami oleh seseorang boleh membawa kesan positif dan negatif.  Kesan positifnya ialah dapat meningkatkan keyakinan diri, berusaha bersungguh-sungguh dan membina peribadi yang mantap, berdisiplin dan mempunyai kreativiti yang tinggi.

Sebaliknya, unsur negatif yang mungkin dihadapi oleh orang yang mengalami stress apabila tidak dapat menghadapi dan mengawalnya dengan baik ialah gangguan terhadap emosi dan fizikal. Seorang muslim yang cemerlang ialah mereka yangdapat mengawal tekanan yang dihadapi dengan baik. Seseorang itu tidak dapat lari daripada tekanan sama ada tekanan yang melibatkan masalah kerja, kesihatan, keluarga, masyarakat dan sebagainya. Orang yang menghadapi tekanan hendaklah berusaha untuk menanganinya dengan kaedah yang terbaik.

Justeru, antara cara untuk mengatasi masalah stress ketika berhadapan dengan karenah orang lain ialah melakukan perkara-perkara berikut:

(a)    Menghiasi diri dengan sifat pemaaf

Di dalam al-Quran Allah SWT memuji orang-orang yang menahan kemarahan dan memaafkan orang lain: Firman Allah dalam surah Ali Imran ayat 134 bermaksud: "...Iaitu orang-orang yang mendermakan hartanya pada masa senang dan susah, dan orang-orang yang menahan kemarahannya, dan orang-orang yang memaafkan kesalahan orang. dan (ingatlah), Allah mengasihi orang-orang yang berbuat perkara-perkara yang baik.."

Sirah Rasulullah SAW, para rasul dan para nabi penuh dengan kisah-kisah kemaafan kepada umat mereka. Walaupun mereka ditentang habis-habisan, dimaki hamun, dicerca dan diancam akan dibunuh, namun mereka tetap memaafkan umat dan berharap umat mereka akan sedar dan menerima hidayah. Sebagai contohnya ialah ketika Rasulullah SAW mengalami luka di muka dan patah giginya di dalam peperangan Uhud, namun baginda menolak cadangan supaya memohon diturunkan bala kepada kaum musyrikin. Sebaliknya baginda berdoa, “Ya Allah Ya Tuhanku, berilah hidayah kepada kaum ku. Sesungguhnya mereka tidak memahami”. Kesabaran dan sifat pemaaf itulah menjadi sumber ketenangan para rasul dan para nabi dalam menghadapi pelbagai ujian dan tribulasi dalam usaha dakwah mereka.

(b) Mengelakkan Diri Dari Faktor-faktor Yang Menimbulkan Stress

Kita hendaklah mengenali diri kita terlebih dahulu. Apakah yang kita suka dan apakah yang kita benci. Kita hendaklah mengelakkan diri daripada perkara yang kita benci agar tidak menimbulkan stress. Sebagai contohnya jika kita tidak suka kepada tabiat merokok rakan kita, kita hendaklah menyatakan kepadanya dengan penuh hikmah. Apabila rakan kita memahaminya, dia akan cuba menghindari tabiat buruknya apabila bersama kita.

(c) Berdoa

Berdoa merupakan langkah yang amat berkesan untuk mengelakkan diri kita mudah rasa stress. Oleh yang demikian, nabi SAW telah menjelaskan bahawa ’doa itu senjata bagi orang yang beriman’. Antara doa yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW ialah:

Ya Allah berikanlah kekuatan jiwa padaku, sucikanlah jiwaku, Engkaulah yang paling elok yang menyucikannya, Engkaulah walinya dan Engkaulah tuannya.

Ya Allah Ya Tuhanku, Yang Maha Mengetahui Perkara Yang Ghaib dan Nyata, Pencipta langit dan bumi, Tuhan segala sesuatu dan Pemiliknya. Aku bersaksi tiada Tuhan melainkan Engkau. Aku Memohon dengan Engkau daripada keburukan diriku dan daripada keburukan Syaitan serta sekutunya.

Doa ini diajarkan oleh Rasulullah SAW kepada Abu Bakr al-Siddiq r.a.

7 Ways To Wake Up And Feel Motivated

If you have trouble waking up in the morning with motivation, you are not alone. From the research that I do and the number of people I speak with, this is a very common occurrence. I myself dealt with this issue which lingered on for years. I would go to bed guaranteeing to myself that I would wake up with all the motivation in the world, ready to tackle anything in front of me, only to have all of it completely forgotten in the morning. It’s quite frustrating, to say the least! There are simple things that you can do that will help ensure that you wake up with the proper level of motivation to get you to have a productive, successful day. Here is my personal list of things that do just that:

1. Get out of bed immediately
Arguably, the worst thing you can do to your motivation in the morning is to stay lying in your comfortable bed. You will try to debate with yourself, whether you should get up or stay a little longer. Guess which side usually wins? How do you get yourself out of bed immediately? My trick was to put my annoying alarm clock in another room. I had no choice but to get up and look for it to turn it off. So I was immediately out of bed. I hear now they make alarms that bounce around so that you have to get up to catch it…I think that’s pretty clever too! Getting out of bed asap is the #1 priority if you want to wake up motivated. It’s the foundation, without that, everything else fails.

2. Drink a large glass of water
Once you are out of bed, you should drink water as soon as possible. You body becomes quite dehydrated during sleep, and this lack of water in your system causes you to feel fatigue when you wake up. Drink some water, and guaranteed you will feel better and immediately more lucid and motivated. I always keep a full glass of water in my room before bedtime, so once I am done running around to shut my alarm off, my glass of water is ready for me

3. Stretching
I remember many years ago, I had a personal trainer that told me that if you stretch for 5-10 min. every morning, guaranteed you will have a much better day. For some reason, this always stuck with me, and I truly believe that it does wonder for motivation in the morning. When I say stretching, I don’t mean the quick stretch you do when you get out of bed. I mean, do full stretches of your arms, legs, neck, everything. Stretching increases circulation of the blood to various parts of your body, which is very important in the morning, since your system was inert for many hours. This increase in circulation increases energy levels, and energy is crucial to motivation. This 5-10 minutes of stretching in the morning can really make a difference as to what type of day you will have.

4. Glance at your goals
As I mentioned above, one of my biggest problems in the morning was the fact that I had forgotten all the motivation and all the things I was pumped up to do with my day once I got up. It was as if I had a case of amnesia and that within the span of sleep, everything that I was so excited about had disappeared. My way to resolving this issue was to keep a list of my goals next to my bed. I have my goals for the day, as well as my long term goals. This helps remind me what I have to get done and why it’s important to get it done. A visualization board can also be very useful. This is where you create a montage of all the things you want in your life on some type of board that you keep around your home. Looking at this right away in the morning is a wonderful method to get the right amount of motivation that you need to jumpstart your day.

5. Psyche yourself up
Many years ago I worked in sales and within two months I had become the #1 salesperson in the company. Although I was a newbie, I was more motivated than anyone and it paid off big time. One of my tricks was that I had the ability to psyche myself up so much as I was getting ready in the morning, that by the time I had arrived for work, I was on fire. I couldn’t be stopped. Instead of saying to yourself how it would be better if you could just go back to bed or that you just don’t feel like doing anything, learn the habit of having constructive self talk. Build yourself up. If you need a boost, use self help tapes. Those are always great to listen to and the morning is ideal to get that motivation going. You can put it on as you get ready, even listen to it as you stretch for example.

6. Music
Listening to your favorite music in the morning can help put you in a good mood, which will then increase your energy and your motivation. I know I find it very boring in the morning if it’s all quiet. Feeling bored makes you want to go back to sleep! Music helps tremendously in creating an atmosphere that is more fun and more upbeat, which is required to get that motivation in the morning. You can set your alarm to play your favorite song, there are programs that easily do so available on the web, and the easiest way is probably to use your cellphone to play your favorite tune as your alarm ring tone. If you want some fun songs that can really help motivate you in the morning, check out this article I wrote recently: 10 Cool & Unique Songs To Wake Up To
 

7. Remember that one Desire
What is that one thing that you want in your life? What is it that you absolutely desire? Waking up with that one thought in your mind can provide you with the motivation to move mountains! We all have that one “want” that is the driving force behind everything that we do. Having this in your mind first thing in the morning can make the difference between a lackluster day and a day where you completed everything that you set out to do. This desire should never leave you. It should be with you at all times, and particularly as you get out of bed. This desire should be so grand and so spectacular that it overrides every negative or non-productive thought that may cross your mind in the morning. Think about your one desire and make it the first thought that pops into your head as you open your eyes in the morning, and watch your motivation skyrocket.

10 Sahabat Rasulullah Yang Dijamin Masuk Syurga

Alangkah beruntung mereka. Wallahualam.

Betulkan "Mindset" Kita

Setiap hari, persiapkan diri, mental dan fizikal anda untuk kembali melakukan yang terbaik esok pagi. Jangan sesekali kata, ala..esok dah nak keje la pulak. Kena bangun awal, punch card la pulak, trafic jam la pulak. Huh.. bencinya, menyampahnya, malasnya!

anda akan lihat kesannya esok pagi, susah nak bangun, liat, malas semacam. Terasa lembik dan lemah satu badan, longlai dan tak bertenaga langsung.

Untuk esok mind settingnya perlu betul pada hari ini. andaikata esok nak gi kelas, wah sukanya.. jumpa dengan kengkawan, jumpa lecturer yang hensem dan jumpa "mata air"!

Esok nak kerja balik, ala.. tak sabar-sabar rasanya nak gi kerja. Set minda anda untuk nak berikan yang terbaik pada bos anda dan set minda anda nak kalahkan prestasi kengkawan anda kat ofis tu dalam minggu ni.

anda dah tak sabar nak buktikan anda juga hebat bila time kerja! Cubalah menyukai kalau anda tak suka. Latih diri untuk menyukai kerjaya anda.

Kalau seharian malas, menyampah, stress, nak harap terima gaji hujung bulan saja, anda takkan ke mana jawapnya, prestasi itu je, gaji pun tak naik-naik la jadinya. Ini baru sehari. Kalau 365 hari yang akan datang, macam mana?

Minda anda "mengangkap" kata-kata hati anda begini :

"Aku malas, aku menyampah dan aku nak gaji hujung bulan saja".

Minda anggap anda minta, itu juga yang akan direalisasikan oleh minda. Dia tak tahu itu baik ke buruk. Semua ini berlaku tanpa anda sedari. Jadi, berhati-hati bila bercakap sendiri.

Kawal kata-kata hati anda. Biarlah berkata yang baik-baik, yang bersemangat dan yang sentiasa positif, optimis dalam apa jua keadaan. Beranikan diri. Kalau kita takut fikiran positif tak menjadi, apa yang anda takut tu la yang menjadi. Makin tak jadi.

Jika anda masih juga sakit hati berhari-hari dengan seseorang, untuk kurangkannya saya akan beri satu tip. Cari tempat yang sunyi dan tanpa gangguan sesiapa. Ambil 10 minit untuk tenangkan diri.

Duduk bersila, tutup mata dan cuba bertenang, setenang yang mungkin. Ini juga boleh dilakukan di kala tak ade sesiapa yang ada kat dalam ofis. Duduk kat kerusi tu aje. Katakan pada diri, anda jadi semakin relaks, relaks dan terus relaks.

Dalam hati, bayangkan wajah orang yang anda marah sesangat tu. Bayangkan sedetail yang mungkin bagaikan dia berada di depan anda.

Kemudian, dengan sepenuh hati, katakan padanya yang anda maafkan dia. Biar rasa kemaafan tu meresap ke dalam diri anda.

Selepas tu, lupakan kesalahan dia. Bayangkan dia gembira dengan kemaafan itu dia ucapkan terima kasih dan anda lihat dia melangkah jauh lalu berlalu pergi. Rasa lebih relaks tak? Buka mata. Kena lakukan ini dengan sepenuh hati untuk mendapat kesannya.

Saya tahu, mula-mula ini payah untuk dilakukan. Kena latih diri selalu. Wahh.. banyak cantik..Orang buat hal ngan kita senang-senang aje kita nak lupakan ya.. Tapi,percayalah..kalau dilayan geram, sakit hati dan marah tu berhari-hari, anda akan menarik lebih banyak situasi yang membuatkan anda geram sekali lagi, sakit hati sekali lagi dan lagi tanpa henti.

Proses ini berulang-ulang. Selagi anda tak ubah mind setting dan selagi anda masih tak lepaskan rasa sakit hati, selagi tu ini akan berlaku. Nak ke camtu?

Tak kira anda sekarang seorang pekerja, usahawan, pelajar mahupun golongan marhaen, betulkan setting minda anda. Jika perubahan ke arah kehebatan diri yang anda mahu, ubah pemikiran anda hari ini juga.

Tiada siapa yang boleh melakukannya. Hanya anda seorang yang dapat mengubahnya.

Quotes To Inspire Your Day

1. "Just know, when you truly want success, you’ll never give up on it. No matter how bad the situation may get." – Anonymous
2. "Accept responsibility for your life. Know that it is you who will get you where you want to go, no one else." – Les Brown
3. "I don’t regret the things I’ve done, I regret the things I didn’t do when I had the chance." – Anonymous
4. "Challenges are what make life interesting and overcoming them is what makes life meaningful." – Joshua J. Marine
5. "Its hard to wait around for something you know might never happen; but its harder to give up when you know its everything you want." – Anonymous
6. "One of the most important keys to Success is having the discipline to do what you know you should do, even when you dont feel like doing it." – Anonymous
7. "Good things come to those who wait… greater things come to those who get off their ass and do anything to make it happen." – Anonymous
8. "Happiness cannot be traveled to, owned, earned, or worn. It is the spiritual experience of living every minute with love, grace & gratitude." – Denis Waitley
9. "In order to succeed, your desire for success should be greater than your fear of failure." – Bill Cosby
10. "Go where you are celebrated – not tolerated. If they can’t see the real value of you, it’s time for a new start." – Anonymous
11. "Dont be afraid to stand for what you believe in, even if that means standing alone.. – Anonymous
12. "The best revenge is massive success." – Frank Sinatra
13. "Forget all the reasons it won’t work and believe the one reason that it will." – Anonymous
14. "I am thankful for all of those who said NO to me. Its because of them I’m doing it myself." – Albert Einstein
15. "The only way to do great work is to love what you do. If you haven’t found it yet, keep looking. Don’t settle." – Steve Jobs
16. "Life is short, live it. Love is rare, grab it. Anger is bad, dump it. Fear is awful, face it. Memories are sweet, cherish it." – Anonymous
17. "When you say "It’s hard", it actually means "I’m not strong enough to fight for it". Stop saying its hard. Think positive!" – Anonymous
18. "Life is like photography. You need the negatives to develop." – Anonymous
19. "Don’t worry about failures, worry about the chances you miss when you don’t even try." – Jack Canfield
20. "The pain you feel today is the strength you feel tomorrow. For every challenge encountered there is opportunity for growth." – Anonymous
21. "Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs." – Farrah Gray
22. "The only thing that stands between you and your dream is the will to try and the belief that it is actually possible." – Joel Brown
23. "Self confidence is the most attractive quality a person can have. how can anyone see how awesome you are if you can’t see it yourself?" – Anonymous
24. "We learn something from everyone who passes through our lives.. Some lessons are painful, some are painless.. but, all are priceless." – Anonymous
25. "Being happy doesn’t mean that everything is perfect. it means that you’ve decided to look beyond the imperfections." – Anonymous

Kuliah Zohor Eksklusif (19 Jun 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (12 Jun 2013)

Ceramah Perdana Israk Mikraj (7 Jun 2013)

Kuliah Zohor (5 Jun 2013)

Kuliah Zohor (22 Mei 2013)

Gerakan Solat Berjemaah (Setiap Waktu Zohor & Asar)

Kuliah Zohor Eksklusif (15 Mei 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (30 Apr 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (24 Apr 2013)

Sharing Is Caring: Dilema Anak Luar Nikah

Memang parah dilema anak luar nikah. Bebanan yang terpaksa ditanggung diri dan keturunannya kelak bukan calang-calang. Tatkala bayi-bayi comel yang lahir ke dunia disambut gembira, dia pula disambut dengan simpati & cemik dalam suasana hiba.

Mana tangis syukur ibu sambil memeluk erat dirinya? Mana gema seruan azan dilagukan ayah di cuping telinganya? Mana tawa ria saudara-mara dengan kata-kata pujian dan tahniah buatnya memenuhi sebuah dimensi alam yang baru dimasukinya? Kosong.

Ia bagaikan epilog sedih yang harus dilalui oleh bayi tersebut. Namun, dia masih belum mampu merasai itu semua. Hanya difahami oleh hati-hati yang masih punya sifat kasih sayang dan perikemanusiaan. Hati ibu dan ayahnya, hanya Allah yang tahu sama ada menyesal atau langsung tak kisah!

Apabila bayi yang tidak berdosa itu makin membesar, kesedihan tetap memburu hidup. Bebanan masih tergalas dibahu. Dicaci dan dicela. Manakala satu-persatu kenyataan menyesakkan sanubari perlu dihadapi. Hingga di matanya, masa depan itu samar-samar, seolah-olah hanya mengharapkan takdir memberi sinar harapan.

Istilah Anak Tidak Sah Taraf
Menurut laporan yang dipaparkan dalam Berita Harian tahun lepas, terdapat hampir 17, 303 anak tidak sah taraf yang didaftarkan sepanjang 2009. Fenomena peningkatan kes kelahiran anak luar nikah bagai penyakit berjangkit. Semakin terjebak, semakin merebak.

Merujuk kepada persidangan Jawatankuasa Fatwa Negeri Johor yang bersidang pada 5 Safar 1425 bersamaan 26 Mac 2004, anak yang didaftarkan sebagai anak tidak sah taraf boleh diklasifikasikan di bawah tiga keadaan.

Pertama, anak itu ialah anak yang dilahirkan di luar nikah iaitu sama ada hasil daripada zina atau rogol. Kedua, anak yang dilahirkan kurang enam bulan dua lahzah Qamariah (bulan Hijriah) dari waktu akad nikah dan dia bukan hasil daripada persetubuhan syubhah.

Ketiga, anak yang dilahirkan lebih dari enam bulan dua lahzah Qamariah dari waktu akad nikah dan ada bukti dari segi syarak bahawa anak tersebut ialah anak luar nikah melalui ikrar ( pengakuan ) mereka yang berkenaan ( suami dan isteri tersebut atau salah seorang daripadanya dan tidak diingkari oleh pihak yang satu lagi ), atau adanya 4 orang saksi yang melihat berlakunya zina dan kesaksiannya pula memenuhi syarat-syarat mengikut hukum syarak.

Kita Tetap Hamba-Nya Jua
Pelbagai dugaan yang perlu ditanggung oleh anak tersebut apabila ingin melangkah ke setiap fasa seterusnya dalam kehidupan. Bahkan, mungkin bertimpa-timpa kesukaran bakal dihadapi ketika dia bakal mendirikan rumah tangga. Penerimaan manusia, sukar dijangka.

Walau bagaimanapun, sebagai sebuah masyarakat yang hidup dalam satu komuniti, jangan terlalu menanam rasa benci pada anak-anak yang sedang diberi ujian di pentas dunia ini. Tidak adil melontar batu-batu penghinaan kepada mereka sedangkan mereka itu ibarat mangsa kepada nafsu serakah yang membuta.

Anak-anak ini juga harus terus kuat menyelusuri terowong-terowong kehidupan yang gelap dan dikelilingi duri-duri tajam. Kita manusia semua adalah sama. Tidak kira bagaimana kita dilahirkan, siapa ibu bapa kita dan bagaimana perjalanan hidup kita. Destinasi syurga itulah yang perlu dijadikan inspirasi perjuangan.

Berpeganglah pada firman Allah, "Sesungguhnya orang yang paling mulia antara kamu di sisi Allah SWT ialah yang paling bertakwa." (al-Hujurat: 13). Biar di mata manusia engkau bagaikan sampah kerana membawa dosa ibu dan ayah, asalkan di pandangan Allah, engkau umpama permata yang semakin bersinar tiap kali dikeji dan diuji!

Sunat Rahsiakan Status Anak Luar Nikah
Dalam Islam, tiada istilah anak lahir di luar nikah itu dengan anak haram. Jika ada yang mengatakan istilah itu ada, sila cari dalam kitab suci al-Quran atau hadis Rasulullah SAW yang menyebutnya demikian.

Sebenarnya, kedudukan anak ini sama saja dengan anak yang lain. Kemuliaan seseorang di sisi Allah SWT berdasarkan ketakwaannya. Ia juga bukan kerana soal keturunan atau asal usulnya.

Perlu diingat, anak ini tidak berdosa kerana yang berdosa adalah ibunya. Seharusnya, anak ini tidak turut berdosa hanya disebabkan dosa ibunya. Seperti firman Allah SWT dalam surah al-An'am ayat 164:
"Dan tidaklah menanggung dosa oleh seseorang akan dosa orang lain."

Ibunya pula, jika ia sudah taubat dengan taubat nasuha, maka sucilah si ibu terbabit daripada dosanya dengan maghfirah (keampunan) daripada Allah SWT. Kita tidak boleh mencacinya, baik terhadap anak itu atau ibunya akibat kesilapan yang pernah dilakukan sebelum ini.

Diriwayatkan daripada Abi Hurairah, Rasulullah SAW bersabda: "Apabila sudah berzina seorang hamba perempuan, maka nyatalah zinanya, maka hendaklah dideranya sebagai hukuman dan janganlah dicacinya. Kemudian jika ia berzina pula kali kedua, hendaklah dideranya sebagai hukuman dan janganlah dicacinya. Kemudian jika ia berzina kali ketiga, hendaklah dijualnya walaupun dengan (harga) tali dari bulu."

Oleh itu, apabila kita mengetahui keadaan dan kedudukan asal usul seseorang yang kurang baik, sunat bagi kita sembunyikan perkara itu dan jangan dihebahkan baik yang berkepentingan atau pun kepada yang lainnya. Kecuali ketika mana ia berbuat mungkar, maka wajib diingkari. Wallahua'lam.

Kuliah Zohor Eksklusif (17 Apr 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (10 Apr 2013)

Kuliah Zohor Berkitab (28 Mac 2013)